біосугестивна терапія
Сеанси корекції та відновлення психологічного комфорту і доброго самопочуття.
Можливість отримати більше здоров’я без болю, без напруги, без зайвих слів.
Онлайн і офлайн. Для дорослих і дітей.
Позбавлення психосоматичних розладів, негативних впливів хронічного стресу, фізичного й емоційного виснаження
Курс для оптимального позитивного результату: 8 сеансів по 40-45 хвилин кожен
Можливість отримати більше здоров’я.
Остання терапевтична сесія – безкоштовна.
Для кого?
Для дітей і дорослих людей, які перебувають під впливом постійного стресу, страхів, пригніченого настрою без видимої причини; страждають від зниженої концентрації уваги, пам’яті, мігруючих болей та важкості у тілі на фоні психосоматичних розладів; мають порушення сну, травлення, розлади харчування, гормональні збої неясного походження.
Для тих, хто відчуває постійне нервове напруження, роздратування, страждає від панічних настроїв або втратив здатність відчувати емоції.
Для тих, хто страждає від складної хвороби і проходить медичне лікування.
Для тих, хто втомився шукати причини поганого самопочуття, що ніяк не вдається виявити медичними обстеженнями.
Біосугестія працює навіть зі скептично налаштованими людьми.
Для досягнення доброго результату клієнт не мусить відкриватися терапевту, розповідаючи свою історію. Це є однією з переваг унікального методу психотерапевтичної корекції, автором якого є практикуючий лікар-психотерапевт Олександр Стражний.
За його методикою успішно пройшли терапію вже більше 30.000 пацієнтів в Угорщині, Україні, США, Австрії, Італії, Німеччині, Польщі.
Для тих, хто втомився хворіти.
Що за метод - біосугестивна терапія?
Простий і ефективний психотерапевтичний прийом, націлений на позбавлення людини будь-якого віку психосоматичних розладів, негативних наслідків хронічного стресу.
Біосугестія – неінвазивна, безмедикаментозна терапія, яка тільки підсилюватиме позитивний вплив медичних призначень, якщо такі є.
Сеанси також корисні у профілактичних цілях. Глибинна релаксація БСТ працює з тілом і відчуттями одночасно. Позитивні зрушення відбуваються на нейронних і біохімічних рівнях.
***процес терапії активізує нейроендокринну систему організму. Це сприяє синтезу ендорфіну і запускає процеси саморегуляції.
Приставка «біо» про те, що у сеансі застосовується не тільки сугестія – навіювання, а й фактори, які можна «почути» тілом: контакт долоні терапевта з клієнтом, використання «трансових» обертонів голосу, звуків, ретельно підібраної музики і чітко визначеного тексту.
Щодо терапевтичного торкання, то воно є суттєвою частиною процесу методу БСТ.
Дотик терапевта допомагає клієнту утримувати увагу в тілі, розвиває відчуття безпеки, довіри, має заспокійливий і рефлексотерапевтичний ефект; підвищує вироблення гормону окситоцину, якй збільшує рівень серотоніну і дофаміну, кажучі простіше – дарує щастя.
Енергетична складова методу БСТ не є обов’язковим компонентом терапії, АЛЕ… Розташовуючи долоню біля чола пацієнта, терапевт тим самим встановлює з ним контакт в інфрачервоному спектрі біополя. Інфрачервоний спектр – це звичайне тепло тіла.
Переваги методу
Без болю, без напруги, без зайвих слів – психотерапевтична корекція, що не потребує від клієнта активної участі у сесії
- сеанси приємні і безболісні;
- для досягнення хорошого результату клієнт не мусить психологічно відкриватися терапевту, розповідати свою історію;
Біосугестія працює комплексно: у терапії бере участь увесь організм, а не лише окремі його проблемні місця.
Доведена ефективність методу:
- різною мірою добре реагують на терапію близько 92% – 95% людей;
- перші позитивні ефекти настають після 1-2 сеансів;
- сесії не викликають звикання, відсутні ускладнення;
- рівень побічних реакцій – мінімальний;
- знижується потреба пацієнта в медикаментах;
- для досягнення стійкого результату потрібно, як правило, 8 сеансів;
- терапевтичні сесії можуть проходити індивідуально або у групі, безпосередньо або онлайн;
- гармонійно поєднується з іншими психологічними та медикаментозними методами і напрямками роботи.
Показання до застосування
Метод зарекомендував себе як ефективна оздоровча і підтримуюча терапія у людей, що мають психосоматичні розлади здоров’я.
Емоційний і фізичний біль мозок обробляє однаково. Біль «душевний» здатен викликати хворобливі відчуття в тих чи інших органах. Якщо людині «боляче психологічно», згодом стає боляче і фізично.
Сеанси БСТ прибирають підвищену чутливість до болю емоційного й фізичного.
Терапевт не лікує. Однак, йому під силу скорегувати і психіку клієнта, і тілесні прояви хронічної втоми, напруження.
БСТ працює з наступними психологічними проявами
- астенія
- хронічна втома
- брак енергії
- нестача сил
- тривожність
- стрес
- внутрішнє напруження
- неврівноваженість
- дратівливість
- відчуття страху
- часті «безпричинні» зміни настрою
- байдужість, втрата відчуття радості, сенсу життя
- зниження пам’яті, концентрації уваги
- порушення сну: тривожний сон/сновидіння
- погане засинання
- важке просинання.
БСТ працює з наступними тілесними проявами
- часті головні болі, запаморочення
- задишка
- неврастенічний кашель
- порушення гормонального балансу
- постійно підвищений або знижений артеріальний тиск
- важкість в області серця,
- порушення серцевого ритму
- розлади, пов’язані зі шлунком та кішківником: спазми, печія, закрепи, порушення функції жовчних протоків
- функціональні порушення з боку нирок, сечового міхура
- мігруючі болі у суглобах, хребті
- алергічні прояви, діатези, бронхіальна астма
- порушення менструального циклу
- запальні процеси органів малого тазу і пов’язана із цим функція дітонародження (за умови відсутності діагностованих органічних або гормональних порушень)
- інші дискомфортні відчуття, причини яких не вдалося діагностувати під час традиційного медичного обстеження
- підтримуюча терапія після операцій і для пацієнтів зі складними діагнозами.
Зауваження
Перед курсом БСТ клієнту таки варто мати на руках медичні висновки, рекомендації щодо лікування і попередити про це терапевта. Уся інформація конфіденційна.
Заборонено:
без дозволу вашого лікаря відміняти під час психотерапії медикаментозне лікування;
застосовувати БСТ у разі незрозумілих порушень здоров’я, які спершу вимагають лікарського обстеження;
намагатися «підмінити» необхідне хірургічне втручання сесіями біосугестії. Але сеанси можна і варто проводити ДО та ПІСЛЯ операцій.
Не можна проводити сеанси в зоні активних бойових дій військовослужбовцям перед виконанням ними бойового завдання.
Зрештою, усі рекомендації завжди роз’яснить терапевт на першій консультації.
Як проходить сеанс онлайн і офлайн
Оздоровчі сесії проводяться під аудіозапис, що чітко відповідає певними правилам і стандартам.
Тривалість сеансу саме біосугестії загалом 40 хвилин:
- близько 10 хв коротка консультація перед початком сеансу;
- 20 хв – триває власне сесія біосугестії;
- решта часу – позитивний зворотній зв’язок.
Ефективні як групові, так й індивідуальні сеанси.
Усе, що потрібно від клієнта – прийняти зручне положення сидячи (індивідуально, можно і лежачі). Далі – просто слухати голос сугестолога, відчувати короткі терапевтичні дотики і крок за кроком йти у цілющу психотерапевтичну релаксацію.
Щодо сеансів онлайн, то вони також мають доведений корекційній вплив на організм учасника терапії. Існують спеціально розроблені протоколи ведення онлайн сеансів. Саме тому ефективність терапії ані трохи не втрачається.
Більшість пацієнтів починають відчувати перший позитивний ефект від терапіїї дуже швидко – після 1-2 сеансів.
Офіційні джерела: наукове підтвердження, визнання
Автором унікального дієвого методу біосугестії є лікар-психотерапевт Олександр Стражний.
https://www.biosuggest.eu/method-bst
За його методикою успішно пройшли терапію вже більше 30.000 пацієнтів в Угорщині, Україні, США, Австрії, Італії, Німеччині, Польщі.
Докладна структурована інформація про метод https://uk.everybodywiki.com/Біосугестія
Метод БСТ схвалений і рекомендований:
Міністерством оборони України,
Кафедрою військової психології Військового інституту Київського національного університету ім. Тараса Шевченка
Міністерством у справах ветеранів України: наказом № 96 від 13 червня 2022 року включено БСТ до переліку психологічних/психотерапевтичних інтервенцій для психологічної реабілітації.
Повний текст – https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/z0754-22#Text (вкладка КАРТКА 6)
Кризовим центром медико-психологічної допомоги Інституту психології імені Г. С. Костюка НАПН України https://drive.google.com/file/d/1owrUiYrma6NBOQN4hC-xtVWRTJFfz5hF/view?fbclid=IwAR2yIw3XiTfp6nHLuWtv0uezfiCO90pJJcRZ1kSqlJAED2Bi8LufomwTCTI
Лігою психіатрів, психологів, наркологів і психотерапевтів України – для корекції психосоматичних порушень у військових та цивільних осіб.
Сьогодні робота у напрямку досліджень триває.
Часті питання (FAQ)
Що має клієнт розповісти про себе?
Бути чесною з клієнтом – мій обов’язок. Такого ж ставлення чекаю у відповідь. Тому прошу не приховувати інформацію про ваш стан здоров’я, або ж лікування (якщо ви його проходите). Це дуже важливо!
Вся інформація, якою ви ділитеся зі мною, конфіденційна (виключення може становити лише ситуація, що загрожує вашій безпеці).
З якими проблемами працює біосугестивна терапія?
Стрес, внутрішнє напруження, утомлюваність, безсоння, часті головні болі, мігруючі болі й неприємні відчуття у тілі, погана робота шлунка, кишечника, порушення гормональної та серцево-судинної систем. І це далеко не все.
Яка гарантія хорошого результату?
Переважна більшість пацієнтів відчуває полегшення вже після першого-другого сеансу. Після курсу лікування відчуває полегшення близько 95% людей. Близько 5% пацієнтів – не відчувають.
Яка вартість сеансу?
Перша консультація надається безкоштовно. Сам сеанс: 450-700 гривень (залежно від формату проведення). 8-ий сеанс може бути безоплатним за умови проходження групової терапії.
*** за певних обставин, ціна може змінюватися; існує й система знижок.
Скільки потрібно сеансів?
Як правило, 8. У окремих випадках, навіть менше.
Як метод працює із дітьми?
Якщо дитина може всидіти 20 хвилин на стільці не заважаючи собі у терапії – вона може відвідувати оздоровчі сеанси.
Малечу на руках також можуть тримати дорослі. Через надмірне емоційне навантаження, діти у наш час все частіше страждають від розладів сну, нервового кашлю, заїкання. І навіть, не вникнувши у слова терапевта, вони отримують цілющий вплив, адже аудіосеанс відповідає усім необхідним критеріям для оздоровлення: на благо спрацьовують не тільки зовнішні фактори, а й внутрішні механізми організму людини.
Про мене
Працюю з вашими відчуттями, а не з діагнозами.
Мене звати Ольга Дерев’янко. За освітою я педагог, журналіст, маю психологічну кваліфікацію. Веду практику як сертифікований спеціаліст з біосугестивної терапії (член Інституту БСТ), арттерапевт, рейкі-терапевт, інструктор з хатха-йоги і Майндфулнес. Ціную знання, які здобула і прагну дізнатися більшого, щоб ділитися вміннями і допомагати віднайти внутрішню рівновагу тому, хто її потребує. Для цього маю в арсеналі дієві методи й практики.
Освіта
Основна:
- Педагогічна – учитель молодших класів (поглиблене вивчення психології); учитель інформатики – обласна «Кременчуцька гуманітарно-технологічна академія імені А.С. Макаренка»;
- Гуманітарний інститут «Артек»/Національний педагогічний університет імені М.П. Драгоманова – психологія -(незакінчена вища);
- Видавнича справа та редагування/журналістика (вища) – КУЕІТУ.
Додаткова освіта/тренінги/конференції
- Сертифікований інструктор з хатха-йоги (Кременчук);
- Маю диплом та свідоцтво про успішне завершення навчання на курсі “Майндфулнес – тренінг усвідомленості” (психотерапевтичні напрямки) від Центру профрозвитку у Вроцлаві (Польща);
- Сертифікований арттерапевт («Арттерапія в психологічному консультуванні», Харків);
- Сертифікований рейкі-терапевт класичної школи Усуї Шікі Ріохо (методи компліментарної медицини; Київ);
- У 2023 році пройшла навчання методу Біосугестивна терапія (психотерапевтична корекція) і за результатами іспиту отримала сертифікат, що дозволяє вести практику. Проходжу індивідуальні супервізії, підвищую кваліфікаційний рівень. Маю членство Інституту БСТ (Угорщина);
- Учасник навчальних конференцій від Міжнародної асоціації фахівців терапевтичних напрямів і коучингу “Гільдія інтегративної психології” (Київ).
- Поглибила знання з наступних навчальних напрямків: “Псіхологія сімейних сценаріїв”, “Короткострокове консультування в психології: теорія і практика”, “МАК-психологія у практиці та зразках”, “Компетентність практикуючого психолога”, “Психотравми. Кризи. Резільєнтність” (демонстраційні практичні заняття від авторів методів психокаталіз, біосугестивна терапія тощо).
- Пройшла тренінг із надання психологічної допомоги при ПТСР від академії Добробут та ізраїльських фахівців з психічного здоров’я; тренінг “Техніки самодопомоги та розвитку стресостійкості у ситуації війни для цивільних та військових” від чеського психотерапевта Мартіна Зікмунта.
Навчання не припиняю.
Досвід
- Міжнародний дитячий центр «Артек» (Гурзуф, Україна);
- Приватна загальоосвітня школа/садок «Хаббад-Ор Авнер» (Кременчук);
- Приватна загальноосвітня школа «Ада» (Кременчук);
Кореспондент (Київ, Кременчук); - Співпраця з приватними організаціями – психолого-терапевтична робота з дітьми;
- На сьогодні надаю терапевтичну допомогу, як сертифікований арттерапевт (казкотерапія),
- спеціаліст методу Біосугестивна терапія.
- Залучаю знання з рейки, хатха-йоги, медитацій, пранаям (технік усвідомленного дихання), які у скукупності з усіма методами допомагають клієнтам відчути себе здоровіше і щасливіше.
У різних сферах допомагаючої професії загалом близько 10 років. Працюю з дорослими та дітьми.
Кілька слів про методи, які використовую у роботі з клієнтами.
Арттерапія/Казкотерапія
Приходить на допомогу дітям і дорослим. Здатна прояснити питання:
- особисті життєві (цілі, покликання, реалізацію власних здібностей і таланту, саморозвиток і духовне зростання);
- стосунків/кохання;
- сумісності подружжя, конфліктів у сімейному житті, взаєморозуміння батьків і дітей;
- зовнішності і здоров’я (самооцінка, залежність, зайва чи недостатня вага, психосоматичні захворювання).
Рейкі-терапія
Енергія Рейкі перш за все працює з гармонізацією фізичних та емоційних процесів, що відбуваються із нашими тілами. Завдяки цьому ефекту стає можливим суттєво підтримати здоров’я людини, покращити емоційний стан, зняти напругу, тривогу, роздратування, покращити сон, прискорити загоєння ран і навіть, допомогти вирішити конкретні ситуації у житті. Звісно, це далеко не всі позитивні можливості Рейкі-терапії. Метод збагачує людину духовно.
Майндфулнес (MBSR)
Практика усвідомленості в основі якої лежить особлива медитація. Напрямок здобув широкого визнання, став основним елементом низки нових терапевтичних підходів, які називають «третьою хвилею» когнітивно-поведінкової терапії. Підхід Mindulness-Based Stress Reduction (MBSR) широко використовується для зниження стресу та інших психологічних проблем, пов’язаних із хронічними захворюваннями, а також для лікування емоційних і поведінкових розладів. Ефективність методу підтверджена багатьма дослідженнями.
Пранаями
Або техніки усвідомленого управління диханням. Пранаяма стимулює імунітет, є профілактикою багатьох захворювань. Регулярні тренування з різними групами м’язів та в різному ритмі, допомагають розвинутися новим капілярам, газообмін відбувається ефективніше та легше.
Навчаючись керувати диханням ми контролюємо себе: думки, емоції, отже не тільки психічне, а й фізичне здоров’я.
техніка працює онлайн і оффлайн.
додатково можна замовити розклад – психологічне таро.
Відгуки
